Support bij liefdesverdriet
Het beëindigen van een relatie kan voelen als een pijnlijke val in het diepe: op het ene moment bouw je samen aan een toekomst, en het volgende moment lijkt alles onder je weg te vallen.
Je kunt je overweldigd, verloren, verdrietig, boos, of verdoofd voeren. Of alles tegelijkertijd.
Ik weet hoe dit voelt, want ik heb het zelf meegemaakt. Vanuit die ervaring ben ik hier om je te ondersteunen, zodat je niet alleen door het proces hoeft te gaan.
Wat helpt bij een gebroken hart?
Een paar tips:
Wat kun je verwachten als we samen aan de slag gaan?
Thema's die vaak aan bod komen:
✔ Het navigeren door emotionele golven en het loslaten van spanning
✔ Inzicht krijgen in hechtingsstijlen en hoe deze jouw relaties beïnvloeden
✔ Het herkennen en doorbreken van pijnlijke dynamieken en patronen
✔ Het herontdekken van jouw diepere zelf en het opbouwen van innerlijke veiligheid, om ruimte te maken om verder te gaan.
Met een combinatie van coaching en ademwerk bied ik je gerichte ondersteuning in jouw proces. We kijken samen naar wat voor jou werkt, in jouw tempo en op jouw manier.
Een "break-up support" traject bevat:
✔ Een veilige, oordeelloze ruimte om jouw verhaal te delen, precies zoals het is.
✔ Coaching die je helpt te reflecteren, los te laten en opnieuw te verbinden met wat écht belangrijk voor je is.
✔ Ademwerk om je zenuwstelsel tot rust te brengen en de verbinding met je lichaam te herstellen.
✔ Zachte, praktische oefeningen en tools die je ook thuis kunnen ondersteunen in jouw proces.
