Niet alleen verder na je relatiebreuk.
Ik ben Jens Kemna, lichaamsgericht coach. Ik werk met mensen die met hun hoofd allang verder willen, terwijl hun lichaam nog vasthoudt.
Loslaten is geen kwestie van beter je best doen. Je hoofd kan iets honderd keer begrepen hebben terwijl je lijf nog steeds op scherp staat. Daar valt wel iets aan te doen, en meestal sneller dan je denkt.
- 500+ mensen deden ademwerk met mij
- 5,0 op Google Reviews
- Gespecialiseerd in relatiebreuken
“Ik vond het superspannend, maar Jens legde alles goed uit en begeleidde mij stap voor stap.”
Sjanne, Google-recensie
Overdag lukt het.
Het is de stilte die je pakt.
Je werkt, je lacht, je houdt jezelf aardig overeind. En dan wordt het stil, en begint je hoofd weer te malen. De knoop in je maag, de druk op je borst, de onrust zodra je aan hem of haar denkt.
Je hebt erover gepraat. Je hebt het uitgelegd aan vrienden die het inmiddels wel weten. Je hebt gelezen wat je zou moeten voelen en wanneer. En toch reageert je lijf nog steeds alsof er iets niet af is.
Dat komt er zelden door dat je het niet goed genoeg probeert. Vaker komt het doordat je met je hoofd iets probeert op te lossen wat in je lijf zit.
Ik heb gestaan waar jij nu staat.
Mijn relatie van veertien jaar eindigde zes maanden nadat ik haar ten huwelijk had gevraagd. In die periode merkte ik hoeveel je van je eigen situatie kunt begrijpen en er alsnog niet doorheen komt.
Wat mij verder hielp was het moment dat ik ook met mijn lichaam ging werken, en niet alleen met mijn hoofd. In een enkele ademsessie verschoof er meer dan in maanden nadenken. Dat is waarom ik nu doe wat ik doe.
Inmiddels deden meer dan 500 mensen ademwerk met mij, vaak omdat ze vastzaten in iets wat ze niet konden verwerken.
- 500+ mensen deden ademwerk met mij
- Gecertificeerd coach sinds 2021
- Breathwork facilitator sinds 2023
- 5,0 op Google Reviews
Waar je vanavond kunt beginnen.
De Loslaat-Sessie is een begeleide ademsessie die je thuis doet, met je koptelefoon op en mijn stem als begeleiding. Je hoeft niets te snappen en niets te vertellen. Je gaat liggen en je ademt.
Thuis beginnen
Alles digitaal, en je gaat vanavond in je eigen tempo aan de slag.
- Instructievideo van 10 minuten
- Ademoefening van 15 minuten als zachte opstap
- De begeleide ademsessie van 45 minuten
- De Loslaat-Kaarten, 14 kaarten voor als je bijna appt
- Sound healing van 20 minuten
- Loslaat-reflecties als pdf
- De Patroon-analyse, 16 vragen met je uitslag per mail
Persoonlijk begeleid
Dezelfde sessie, plus twee online sessies van een uur met mij, zodat ik persoonlijk met je kan meekijken.
- Een gesprek vooraf, op een eigen moment. We kijken waar jij vastloopt en waar je in de sessie op kunt letten.
- Alles uit thuis beginnen, dus de volledige Loslaat-Sessie met alle onderdelen.
- Een gesprek erna, als je de sessie een tot drie keer hebt gedaan, om te vertalen naar je dagelijks leven.
inclusief beide gesprekken
Ik neem hier drie mensen per week aan. Denk je na het eerste gesprek dat dit niets voor je is, dan krijg je alles terug.
Twijfel je nog of dit iets voor jou is? Kijk dan eerst de gratis masterclass. Daarin laat ik in twintig minuten zien waarom loslaten met je hoofd alleen zelden lukt.
Wil je je ex appen? Je hoeft nu nog niet te beslissen.
Over contact krijg ik de meeste vragen. Moet ik reageren, wat zeg ik, en wat doe ik als mijn telefoon al in mijn hand ligt? Daarom maakte ik Het Contactplan: klein, praktisch, en voor precies dat moment.
- Je eigen plan in vijf vragen, op een pagina
- Een noodknop voor als je nu wilt appen, of al iets hebt gestuurd
- Tien lastige situaties uitgewerkt, ook als pdf
- Een week lang elke dag een korte check-in per mail
- De hechtingsstijltest, want het ligt niet aan je wilskracht
direct op je telefoon
Wat mensen me daarna stuurden.
Deze reacties ontving ik via e-mail en Google. Met toestemming gedeeld.
Ik heb stappen gezet, en op de een of andere reden is het muntje gevallen.
Ben een soort van opgelucht dat ik de relatie heb kunnen afsluiten. Het valt ook op in mijn omgeving: je bent er weer.
Poeh.. wat een fijne loslaat-sessie! En dat nadat ik al 2 maanden met mijn kiezen strak op elkaar zit te kniezen op boosheid en frustratie. Misschien is er toch nog hoop 😉
Ik zal hem zeker vaker gaan herhalen.
De ademsessie staat nu twee keer per week in mijn agenda. Het idee dat ik actief iets kan doen om los te laten, terwijl alle gevoelens en gedachten er mogen zijn, helpt me echt.
Waar wil je beginnen?
Allebei begin je vandaag. Thuis alleen voor €49, of met mij erbij voor €249.
Thuis beginnen
€49 eenmalig, levenslang toegang. Vanavond thuis, met mijn stem als begeleiding.
Begin thuisZit je vooral vast op contact met je ex? Begin met Het Contactplan, €9,95.
Begin je thuis en merk je dat je toch liever begeleiding wilt? Upgraden kan binnen 14 dagen voor het verschil van €200.
Nog niet zover? Kijk eerst de gratis masterclass.
Of mail me op [email protected], ik antwoord binnen een werkdag.